ウエルネス・エッセンシャルズ-健康に欠かせない-プロテイン

プロテインとは

  • 平均的な人のカラダの約18%はタンパク質です。
  • タンパク質は皮膚、腱、筋肉、細胞膜、臓器、そして骨の一部を形成します。
  • そして、以下の化学的メッセンジャーを生成するために含まれています。
    • カラダの成長のための燃料エネルギーを提供します。 
    • 体重を減らしたり維持しながら筋肉を維持するための触媒として機能します。
    • 気分と幸福感?に影響を与えます。

 

プロテインの役割は?

成長

プロテイン/タンパク質は、成長中に新しい組織を生成するため使用されます。 例えば・・

  • 幼児期、小児期、青年期および妊娠期間
  • 筋肉、筋力、持久力の構築

 

メイテナンス

プロテインは・・

  • 構成要素であるアミノ酸に継続的に分解されます。
  • アミノ酸は、生命維持機能を維持するために再結合します。

 

調整

タンパク質は身体機能の調節を助けます。
例えば・・

  • ホルモンや酵素などの化学メッセンジャーの生産。
  • 脂肪、ビタミン、酸素などの物質の体内輸送

 

回復

病気、怪我、肉離れの時など、プロテインはカラダの自己修復能力に欠かせません。

何が必要ですか?

  • 誰もが常に、血流を介してカラダを循環する20種のアミノ酸すべてを備えている必要があります。
  • 体内に十分なアミノ酸がない場合、生命維持機能に必要な機能に必要なアミノ酸を獲得するために筋肉やその他の組織が破壊されます。
        これは異化分解状態と呼ばれます。
  • プロテインは、カラダに必要なすべてのアミノ酸を摂るために最良なのです。